Oxycodon en de zachte heelmeesters

Dit artikel schreef ik in september als column voor het najaarsnummer van het tijdschrift ‘Therapeut, Coach en Counselor’. Afgelopen zomer las ik op nu.nl dat tussen 2013 en 2017 het aantal doden ten gevolge van een overdosis opiaten vijftig procent is gestegen. In de meeste gevallen ging het om gebruikers van oxycodon, vertelde het bericht. Schokkend nieuws natuurlijk maar eerlijk…

Lees meer…

De kracht van oogcontact; ontspannen doe je niet alleen

Wanneer we een manier zoeken om stress te verminderen, denken we vaak automatisch aan dingen die we alleen doen, zoals ontspanningsoefeningen, meditatie, mindfulness, ademhalingsoefeningen, yoga of een wandeling in de natuur. Om te ontspannen trekken we ons vaak terug. Hoe waardevol die methodes ook zijn, we vergeten dan dat spanning niet alleen een probleem van het individu is.  Een sociaal…

Lees meer…

De dogma’s van de voorzitter van de Vereniging tegen de Kwakzalverij

Onlangs kwam ik op Twitter in een discussie terecht met de voorzitter van de Vereniging tegen de Kwakzalverij, Catherine de Jong. Die vereniging trekt al jaren ten strijde tegen behandelvormen en medische claims die in haar visie niet of niet voldoende wetenschappelijk onderbouwd zijn. Het wetenschappelijke bewijs moet volgens de vereniging tegen alle kritiek bestand zijn om iedere vorm van ‘bias’ (vooringenomenheid)…

Lees meer…

Perfectionisme is het beste wat er is!

Perfectionisme is niet meer iets om trots op te zijn. Als je tegenwoordig op een  verjaardag vertelt dat je een perfectionist bent, kun je rekenen op begripvolle reacties en meewarige blikken. Perfectionisme wordt als een probleem beschouwd en vaak genoemd als een van de risicofactoren voor burn-out en depressiviteit. Regelmatig hoor ik dat mensen van een hulpverlener te horen hebben gekregen…

Lees meer…

Een maagzweer: stress of een bacterie?

Dit artikel  gaat over Oost en West, over ziekte bestrijden of gezondheid bevorderen, over uitsluiten of samenwerken, over Yin en Yang in de gezondheidszorg. Mijn standpunt bij het schrijven is steeds het midden. In het midden van ons lijf bevind zich de maag; het orgaan dat door die positie zo gevoelig is voor polarisatie en de stagnatie die daardoor wordt veroorzaakt.…

Lees meer…